Vivimos en un stress continuo, el cual tiende a ser mas cada dia mayor, la sociedad nos invita a dedicar mas energias de las que tenemos y a estar pendientes de mil variables ajenas a nuestra naturaleza, esto nos genera un malestar que degenera en cambios fisiológicos como sintomas de la presión alta, arterioesclerosis, ictus, derrames cerebrales ... sin duda problemas de salud muy graves y a tener en consideración. Es por ello que las autoridades sanitarias consideran de extrema importancia divulgar los problemas que representa no cumplir con una serie de recomendaciones médicas de gran importancia y faciles de seguir, como una alimentacion mediterranea sana, realizar ejercicio físico periodicamente sin excesos, ejercicios de respiración como yoga, pilates, etc...
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